Grüner Mango Monster Smoothie vegan
Zubereitung:
10 min.
10 min.
Fertig in:
10 min.
10 min.
Der Smoothie heißt Monster Smoothie weil er grün ist und Monster sind ja auch gerne grün. Ein super leckerer Smoothie und auch noch gesund!
Zutaten:
- 1 EL Leinsamen
- 2 EL rohe Kürbiskerne (pepitas)
- 1 reife Mango, gewürfelt
- 1 gefrorene Banane, in Stücke geschnitten
- 80 ml Wasser (mehr nach Geschmack)
- 3 Eiswürfel
- 2 Blätter Grünkohl (mehr nach Geschmack)
Zubereitung:
1Leinsamen in der Küchenmaschine verearbeiten, bis sie fein gemahlen sind, dann die Kürbiskerne zugeben und 1 Minute weiter mixen, bis sie auch gemahlen sind. In den Mixer geben.
2Mango, Banane, Wasser, Eiswürfel und Grünkohl dazu geben und ca. 3 Minuten glatt pürieren. Mit Wasser verdünnen, bis die gewünschte Dicke erreicht ist.
Ergibt:
1 leute
