Zubereitung:
10 min.
Fertig in:
10 min.

Der Smoothie heißt Monster Smoothie weil er grün ist und Monster sind ja auch gerne grün. Ein super leckerer Smoothie und auch noch gesund!

Zutaten:

  • 1 EL Leinsamen
  • 2 EL rohe Kürbiskerne (pepitas)
  • 1 reife Mango, gewürfelt
  • 1 gefrorene Banane, in Stücke geschnitten
  • 80 ml Wasser (mehr nach Geschmack)
  • 3 Eiswürfel
  • 2 Blätter Grünkohl (mehr nach Geschmack)

Zubereitung:

1Leinsamen in der Küchenmaschine verearbeiten, bis sie fein gemahlen sind, dann die Kürbiskerne zugeben und 1 Minute weiter mixen, bis sie auch gemahlen sind. In den Mixer geben.

2Mango, Banane, Wasser, Eiswürfel und Grünkohl dazu geben und ca. 3 Minuten glatt pürieren. Mit Wasser verdünnen, bis die gewünschte Dicke erreicht ist.

Ergibt:

1 leute