Der gesunde Milchshake
Zubereitung:
05 min.
05 min.
Fertig in:
05 min.
05 min.
Dieser gesunde Milchshake wird mit Honig gesüßt. Wenn die Banane sehr reif ist, kann man ihn auch weglassen.
Zutaten:
- 1 reife Banane
- ½ unbehandelte Limette
- 1 TL Akazienhonig
- 1 EL Haselnüsse
- ¼ l Milch
- gehackte Minzeblätter
Zubereitung:
1Die Banane schälen und in Stücke schneiden. Die Limette heiß abwaschen, dünn schälen, die Schalen in feine Streifen schneiden. Limette auspressen.
2Bananen mit Honig, Limettensaft und Nüssen schaumig mixen. Milch zugeben, durchmixen. Mit Minzeblättern und Limettenstreifen garnieren.
Ergibt:
1 leute
