Obstsalat mit Chia-Samen
Zubereitung:
10 min.
10 min.
Fertig in:
11 min.
11 min.
Chia-Samen sind ballaststoffreich und enthalten Omega-3 und Antioxidantien. Mit Granatapfel schmecken sie besonders gut.
Zutaten:
- 1 Apfel, geschält und gewürfelt
- 4 EL Granatapfelsamen
- 4 EL Heidelbeeren
- 1 EL Chia-Samen
- Saft von 1 Zitrone
- 1 EL lauwarmes Wasser
Zubereitung:
1Das Obst in eine Schüssel geben. Zitronensaft und Chia-Samen dazugeben und 1 Stunde quellen lassen.
Ergibt:
4 leute
