Grüner Smoothie mit weißen Bohnen
Zubereitung:
10 min.
10 min.
Fertig in:
10 min.
10 min.
Nicht von den weißen Bohnen abschrecken lassen, sie machen den Smoothie auch ohne Milch schön cremig und außerdem hält er satt.
Zutaten:
- 1/2 Avocado
- 80 g tiefgefrorene Mango
- 1 Blatt frischer Palmkohl oder Schwarzkohl (Cavolo nero)
- 1/2 Banane
- 2 EL weiße Bohnen aus der Dose, abgetropft
- 120 ml Wasser, mehr nach Bedarf
Zubereitung:
1Avocado, Mango, Kohl, Banane, Bohnen und Wasser in dieser Reihenfolge in den Standmixer geben und glatt pürieren. Nach Geschmack mit Wasser verdünnen.
Ergibt:
1 leute
