Zubereitung:
10 min.
10 min.
Fertig in:
10 min.
10 min.
Ein leckerer grüner Smoothie, der satt macht. Man kann ihn beliebig mit anderem Gemüse oder Obst variieren oder auch noch Gewürze wie Zimt, Muskat oder Piment untermischen.
Zutaten:
- 250 ml Sojamilch Vanillegeschmack
- 15 g junge rohe Spinatblätter
- 120 ml Wasser
- 100 g gefrorene Banane
- 80 g gefrorene Ananas
Zubereitung:
1Sojamilch und Spinat im Mixer pürieren, bis der Spinat ganz fein ist. Wasser, Banane und Anans zugeben und alles glatt pürieren.
Ergibt:
1 leute
